Ein grüner Detox-Smoothie ist nicht nur ein erfrischender und köstlicher Genuss, sondern auch eine wahre Vitaminbombe für deinen Körper. Er ist perfekt geeignet, um nach einer Mahlzeit zu genießen oder als Snack zwischendurch. Dieser Smoothie ist reich an Ballaststoffen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Auch wenn du kein Freund von grünen Obst- und Gemüsesorten bist, wirst du von diesem Smoothie begeistert sein.
Hier ist, was du für den grünen Detox-Smoothie brauchst:
– 1 Handvoll frischer Spinat
– 1 reife Banane
– 1 Kiwi
– 1/2 Gurke
– 1 Apfel
– 1 kleines Stück Ingwer
– Saft einer halben Zitrone
– 200 ml Wasser oder Kokoswasser (nach Belieben)
So gehst du vor:
1. Wasche den Spinat gründlich und entferne die Stängel.
2. Schäle die Banane und schneide sie in Stücke.
3. Schäle die Kiwi und schneide sie ebenfalls in Stücke.
4. Schäle die Gurke und schneide sie in dünne Scheiben.
5. Entferne das Kerngehäuse des Apfels und schneide ihn in Würfel.
6. Schäle den Ingwer und schneide ihn in kleine Stücke.
7. Gib alle Zutaten in einen Mixer und mixe sie für 1-2 Minuten, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
8. Je nach gewünschter Konsistenz kannst du Wasser oder Kokoswasser hinzufügen und nochmals kurz mixen.
Jetzt ist dein grüner Detox-Smoothie fertig! Gieße ihn in ein Glas, genieße ihn langsam und lass dich von der erfrischenden und belebenden Wirkung überraschen. Dieser Smoothie harmoniert perfekt mit einem gesunden Frühstück oder kann als Snack zwischendurch genossen werden. Probiere ihn aus und spüre die natürliche Energie, die er deinem Körper verleiht.
Guten Appetit!
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