Cremige vegane Zucchinisuppe mit Dill und Zitronenabrieb in einer hellen Schale, garniert mit frischem Dill.
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Zucchinisuppe mit Dill und Zitronenabrieb – vegan

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Diese vegane Zucchinisuppe mit Dill und Zitronenabrieb ist cremig, frisch und in 45 Minuten fertig – perfekt für den Sommer!

4Portionen
15 Min.Vorbereitung
30 Min.Kochen
EinfachSchwierigkeit

Du suchst eine Suppe, die cremig ist, ohne Sahne auskommt und trotzdem richtig satt macht? Dann ist diese Zucchinisuppe mit Dill und Zitronenabrieb genau dein Ding! Die Zucchini wird mit Kartoffeln und etwas Knoblauch weich gekocht und anschließend fein püriert – so wird die Suppe wunderbar samtig, ganz ohne tierische Zutaten.

Das Besondere an diesem Rezept ist die frische Note: Ein kräftiger Schuss Zitronensaft und fein abgeriebene Schale geben der Suppe einen spritzigen Kick, der perfekt mit dem milden Eigengeschmack der Zucchini harmoniert. Der frische Dill kommt erst am Ende dazu und bleibt so schön aromatisch.

In rund 45 Minuten steht die Suppe auf dem Tisch – ideal für ein schnelles Mittagessen oder als wärmende Vorspeise. Du brauchst nur einen Topf und einen Stabmixer. Los geht's!

Zutaten für 4 Portionen

Zubereitung

  1. Wasche die Zucchini, entferne die Enden und schneide sie in grobe Würfel.
  2. Schäle die Kartoffeln, schneide sie in etwa 2 cm große Würfel und lege sie beiseite.
  3. Schäle und würfle die Zwiebel, schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
  4. Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf und dünste Zwiebel und Knoblauch bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten glasig.
  5. Gib die Kartoffelwürfel dazu und brate sie 2 Minuten mit an.
  6. Lösche mit der Gemüsebrühe ab, bringe alles zum Kochen und lasse es 10 Minuten köcheln.
  7. Gib die Zucchiniwürfel dazu und koche die Suppe weitere 12–15 Minuten, bis Kartoffeln und Zucchini weich sind.
  8. Nimm den Topf vom Herd und püriere die Suppe mit einem Stabmixer fein und cremig.
  9. Rühre den Haferdrink ein, bis die Suppe die gewünschte Konsistenz hat, und erwärme sie kurz, ohne sie kochen zu lassen.
  10. Würze mit Salz, Pfeffer, dem Saft einer halben Zitrone und etwas Zitronenabrieb ab.
  11. Heb den gehackten Dill unter und schmecke die Suppe noch einmal ab.
  12. Fülle die Suppe in Schalen, gib optional Hefeflocken und etwas Dill darüber und serviere sie heiß.

💡 Tipps & Varianten

Wenn du es noch cremiger magst, nimm statt Haferdrink einen Schuss Kokosmilch – das passt besonders gut zu einem Hauch Kreuzkümmel. Übrig gebliebene Suppe hält sich im Kühlschrank 3 Tage und lässt sich gut einfrieren. Für eine feinere Textur kannst du die Suppe nach dem Pürieren noch durch ein Sieb streichen. Und falls du gerade keinen frischen Dill hast, funktioniert auch Petersilie super.

Veröffentlicht am , aktualisiert am 26. Okt. 2026

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