Knusprige geröstete Kichererbsen mit Paprika-Gewürz in einer Schale
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Geröstete Kichererbsen mit Paprika-Gewürz – vegan

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Knusprige geröstete Kichererbsen mit Paprika-Gewürz – der perfekte vegane Snack für jede Gelegenheit. Einfach, würzig und unwiderstehlich lecker!

4Portionen
15 Min.Vorbereitung
30 Min.Kochen
EinfachSchwierigkeit

Knusprig, würzig, süchtig machend – geröstete Kichererbsen sind der perfekte Snack für jede Gelegenheit. Mit einer ordentlichen Portion Paprika-Gewürz kommen sie so richtig in Fahrt: rauchig, ein bisschen süß und mit einer feinen Schärfe, die dich immer wieder in die Schale greifen lässt. Ob vorm Fernseher, als Topping für Salate oder für unterwegs – diese kleinen Kraftpakete sind blitzschnell gemacht und du brauchst nur wenige Zutaten aus deiner Küche.

Das Beste daran: Du kannst sie komplett nach deinem Geschmack anpassen. Mal mit mehr Paprika, mal mit einem Hauch Kreuzkümmel oder einer Prise Chili – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Wichtig ist nur, die Kichererbsen vor dem Rösten richtig trocken zu tupfen, damit sie wunderbar knusperig werden. Und keine Sorge, das dauert keine zehn Minuten.

Also, Ofen an und los geht's. Du wirst überrascht sein, wie schnell aus einer Dose Kichererbsen ein echter Lieblingssnack wird – vegan, günstig und unglaublich lecker. Viel Spaß beim Knuspern!

Zutaten für 4 Portionen

Zubereitung

  1. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Gieße die Kichererbsen in ein Sieb, spüle sie gründlich ab und tupfe sie anschließend mit einem sauberen Küchentuch sehr gut trocken.
  3. Gib die trockenen Kichererbsen in eine Schüssel, vermenge sie mit dem Olivenöl und verteile sie in einer einzigen Lage auf dem Backblech.
  4. Röste die Kichererbsen im vorgeheizten Ofen für 20 Minuten und schüttele das Blech zwischendurch einmal vorsichtig.
  5. Nimm das Blech aus dem Ofen und bestreue die Kichererbsen gleichmäßig mit Paprikapulver, geräuchertem Paprika, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, Salz und optional Chili.
  6. Schüttele das Blech gut, sodass sich die Gewürze verteilen, und gib die Kichererbsen für weitere 10 Minuten zurück in den Ofen.
  7. Nimm sie heraus, sobald sie goldbraun und knusprig sind, und beträufle sie mit dem Zitronensaft.
  8. Lass die gerösteten Kichererbsen kurz abkühlen und serviere sie direkt – am besten noch warm und knusprig.

💡 Tipps & Varianten

Für extra Knusper tupfe die Kichererbsen wirklich sehr gründlich trocken und röste sie eher etwas länger als zu kurz. Wenn du magst, ersetze das Olivenöl durch Rapsöl oder probiere die Gewürzmischung mit einer Prise Zimt für eine süßere Variante. Aufbewahrt in einem luftdichten Behälter bleiben sie etwa 2–3 Tage knusprig, verlieren aber mit der Zeit etwas an Crunch – dann kurz im Ofen aufbacken. Übrigens schmecken sie auch toll als Topping auf Salaten, Bowls oder Suppen.

Veröffentlicht am , aktualisiert am 26. Okt. 2026

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