Cremiger Kokos-Mandel-Aufstrich in einem Glas mit Mandeln und Kokosraspeln
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Kokos-Mandel-Aufstrich – vegan

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Cremiger Kokos-Mandel-Aufstrich mit gerösteten Mandeln und Datteln – vegan, ohne Zuckerzusatz und in 15 Minuten vorbereitet.

4Portionen
15 Min.Vorbereitung
30 Min.Kochen
EinfachSchwierigkeit

Du suchst einen Aufstrich, der cremig, nussig und dabei ganz ohne tierische Zutaten auskommt? Dann ist dieser Kokos-Mandel-Aufstrich genau dein neuer Frühstücksliebling! Geröstete Mandeln treffen auf zarte Kokosmilch und eine feine Süße aus Datteln – das ergibt eine butterweiche Textur, die auf frischem Brot einfach himmlisch schmeckt.

Das Beste: Du brauchst nur eine Handvoll Zutaten und einen Mixer. Während die Mandeln im Ofen rösten, entfaltet sich schon ein wunderbarer Duft in deiner Küche. Anschließend wird alles cremig gemixt – fertig ist der Aufstrich, der wie gemalt aussieht und dabei so vielseitig ist.

Ob zum Frühstück, als Topping für Porridge oder Pancakes oder einfach pur vom Löffel: Dieser Kokos-Mandel-Aufstrich ist ein echtes Allroundtalent. Er hält sich gut im Kühlschrank und ist ein tolles Mitbringsel – schnell gemacht, natürlich vegan und garantiert ein Liebling für die ganze Familie.

Zutaten für 4 Portionen

Zubereitung

  1. Heize den Backofen auf 175 °C Ober-/Unterhitze vor und verteile die Mandeln auf einem Backblech.
  2. Röste die Mandeln etwa 10–12 Minuten, bis sie duften und leicht gebräunt sind, und lass sie anschließend kurz abkühlen.
  3. Röste die Kokosraspeln in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten goldbraun und rühre dabei ständig.
  4. Gib die abgekühlten Mandeln in einen leistungsstarken Mixer und mahle sie zu einem groben Mehl.
  5. Füge die gerösteten Kokosraspeln, die entsteinten Datteln, das Kokosöl, eine Prise Salz und optional das Vanilleextrakt hinzu.
  6. Mixe alles auf höchster Stufe und gieße nach und nach die Kokosmilch dazu, bis eine cremige, glatte Masse entsteht.
  7. Scrape die Masse zwischendurch mit einem Spatel von den Wänden und mixe weiter, bis der Aufstrich schön sämig ist.
  8. Fülle den Kokos-Mandel-Aufstrich in saubere Schraubgläser und verschließe sie fest.
  9. Lass den Aufstrich mindestens 30 Minuten im Kühlschrank fest werden, bevor du ihn genießt.

💡 Tipps & Varianten

Der Aufstrich hält sich im Kühlschrank etwa 1–2 Wochen – achte darauf, ihn immer mit einem sauberen Löffel zu entnehmen. Für eine Schoko-Variante gib einfach 2 EL Kakaopulver mit in den Mixer. Wenn dein Mixer nicht so stark ist, weiche die Mandeln vorher 4 Stunden in Wasser ein und trockne sie gut ab. Zum Servieren kurz bei Zimmertemperatur stehen lassen, dann wird er wieder schön streichfähig.

Veröffentlicht am , aktualisiert am 26. Okt. 2026

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