Erdbeer-Shake – ein köstliches, erfrischendes und vitaminreiches Getränk, das sich perfekt für den Sommer eignet! Dieser Shake ist besonders lecker und macht Lust auf mehr dank seiner cremigen Konsistenz und dem fruchtigen Geschmack. Zudem ist er eine wunderbare Möglichkeit, um überschüssige Erdbeeren zu verwerten oder einfach nur zu genießen.
Für diesen Shake benötigst du folgende Zutaten:
– 250 g frische Erdbeeren
– 1 reife Banane
– 250 ml Hafermilch (oder eine andere pflanzliche Milch deiner Wahl)
– 2-3 Eiswürfel
– 1 Esslöffel Ahornsirup (optional, je nach gewünschter Süße)
Ganz einfach zubereitet geht es wie folgt:
1. Wasche die Erdbeeren gründlich und entferne die grünen Stielansätze. Schneide sie in kleine Stücke und gib sie in den Mixer.
2. Schäle die Banane, schneide sie in Scheiben und füge sie zu den Erdbeeren hinzu.
3. Gieße die Hafermilch in den Mixer und füge die Eiswürfel hinzu.
4. Mixe alle Zutaten für etwa 1-2 Minuten, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
5. Probiere den Shake und füge bei Bedarf den Ahornsirup hinzu, um den Geschmack zu süßen.
6. Gieße den Shake in ein Glas und garniere ihn optional mit einer Erdbeere oder frischer Minze.
Jetzt bist du bereit, deinen selbstgemachten Erdbeer-Shake zu genießen! Er eignet sich perfekt als erfrischendes Getränk an warmen Sommertagen oder als leckere Zwischenmahlzeit. Guten Appetit!
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