Himbeer-Basilikum-Smoothie
Ein frischer und fruchtiger Himbeer-Basilikum-Smoothie ist nicht nur unglaublich lecker, sondern bietet auch eine herrlich harmonische Kombination aus süßen Beeren und aromatischem Basilikum. Dieser erfrischende Smoothie passt perfekt als schnelles Frühstück oder als gesunder Snack zwischendurch.
Für den köstlichen Himbeer-Basilikum-Smoothie benötigst du folgende Zutaten:
– 200 g gefrorene Himbeeren
– Eine Handvoll frisches Basilikum
– 250 ml pflanzliche Milch (z.B. Hafer-, Mandel- oder Sojamilch)
– 1 reife Banane
– 1 EL Ahornsirup oder eine andere natürliche Süße (optional)
So geht’s:
1. Gib die gefrorenen Himbeeren, das frische Basilikum, die pflanzliche Milch und die reife Banane in einen Mixer.
2. Mixe alle Zutaten für etwa 1-2 Minuten oder bis der Smoothie schön cremig ist. Wenn du eine dünnere Konsistenz bevorzugst, kannst du noch etwas mehr pflanzliche Milch hinzufügen.
3. Verkoste den Smoothie und süße ihn nach Bedarf mit etwas Ahornsirup oder einer anderen natürlichen Süße.
4. Gieße den fertigen Himbeer-Basilikum-Smoothie in ein Glas oder eine Flasche und genieße ihn sofort!
Der Himbeer-Basilikum-Smoothie liefert eine gute Portion an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Die gefrorenen Himbeeren sorgen für eine fruchtige Süße und sind reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Das frische Basilikum verleiht dem Smoothie eine besondere Note und enthält wertvolle Nährstoffe wie Vitamin K, Eisen und Calcium. Die pflanzliche Milch fügt cremige Textur hinzu und bringt zusätzliche Nährstoffe mit sich, je nachdem welche Variante du wählst.
Also schnapp dir einen Strohhalm und genieße diesen köstlichen Himbeer-Basilikum-Smoothie!
Guten Appetit!
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