Vegane Mac and Cheese
Cremig, würzig, käsig – diese vegane Mac and Cheese mit Cashewsauce und knuspriger Kruste wird dich begeistern. Einfach, schnell und 100 % pflanzlich!
Cremig, würzig und wunderbar käsig – ohne einen einzigen Tropfen Milch! Unsere vegane Mac and Cheese bringt den amerikanischen Klassiker direkt auf deinen Teller. Die Geheimwaffe: eine samtige Sauce aus gerösteten Cashewkernen, Hefeflocken und einem Schuss Senf. Klingt verrückt? Schmeckt genial!
Die Zubereitung ist kinderleicht: Nudeln kochen, Sauce mixen, alles vermengen und kurz überbacken. So kommt der Ofen ins Spiel und sorgt für eine goldbraune Kruste. Perfekt für gemütliche Abende, Meal Prep oder wenn mal wieder Comfort Food angesagt ist.
Du wirst staunen, wie cremig und „käsig“ diese Sauce wird – ganz ohne tierische Produkte. Also schnapp dir deine Nudeln und los geht’s!
Zutaten für 4 Portionen
Zubereitung
- Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor und fette eine Auflaufform leicht ein.
- Koche die Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung al dente. Abgießen und beiseite stellen.
- Weiche die Cashewkerne ab, gieße das Einweichwasser ab und spüle sie kurz ab.
- Gib die Cashewkerne, Pflanzenmilch, Hefeflocken, Zitronensaft, Senf, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Kurkuma, Muskatnuss, Salz und Pfeffer in einen Hochleistungsmixer und püriere alles zu einer glatten, cremigen Sauce.
- Schmelze die vegane Butter in einem kleinen Topf und röste die Semmelbrösel darin unter Rühren goldbraun an. Nimm den Topf vom Herd.
- Vermenge die gekochten Nudeln mit der Cashewsauce in der Auflaufform oder in einem großen Topf, bis alle Nudeln gleichmäßig bedeckt sind.
- Falls die Sauce zu dick erscheint, gib noch einen Schluck Pflanzenmilch hinzu.
- Streue die gerösteten Semmelbrösel gleichmäßig über die Nudeln und beträufle alles mit etwas Olivenöl.
- Schiebe die Form in den vorgeheizten Ofen und backe die Mac and Cheese 15–20 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.
- Nimm die Form aus dem Ofen, lass sie kurz abkühlen und serviere die vegane Mac and Cheese heiß. Guten Appetit!
💡 Tipps & Varianten
Für eine extra käsige Note kannst du 1–2 EL weißen Miso oder 1 TL Obstessig zur Sauce geben. Die Sauce lässt sich hervorragend vorbereiten und im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren – einfach vor dem Servieren kurz aufwärmen. Wenn du es eilig hast, kannst du die Cashewkerne auch 15 Minuten in heißem Wasser einweichen. Für eine glutenfreie Variante nimm glutenfreie Nudeln und Semmelbrösel.
Veröffentlicht am , aktualisiert am 26. Okt. 2026
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