Basilikum-Zitronen-Quinoa – vegan
Frisches Basilikum-Zitronen-Quinoa mit Pinienkernen und Tomaten – vegan, einfach und sommerlich leicht.
Du suchst nach einem frischen, zitronigen Gericht, das schnell geht und trotzdem richtig satt macht? Dann ist dieses Basilikum-Zitronen-Quinoa genau dein Ding! Die Kombination aus locker gekochtem Quinoa, knackigen Pinienkernen und einer ordentlichen Portion Basilikum bringt den Sommer direkt auf deinen Teller.
Die Zitrone sorgt für den nötigen Kick und macht das Gericht wunderbar leicht. Perfekt als Hauptmahlzeit oder als Beilage zum Grillen. Und das Beste: Du brauchst nur einen Topf und eine Pfanne – versprochen!
Also, worauf wartest du? Hol dir die Zutaten und los geht's. In weniger als 45 Minuten steht dieses aromatische Quinoa-Gericht auf deinem Tisch. Guten Appetit!
Zutaten für 4 Portionen
Zubereitung
- Spüle die Quinoa gründlich unter kaltem Wasser ab, bis das Wasser klar läuft.
- Bringe die Gemüsebrühe in einem Topf zum Kochen, gib die Quinoa hinzu und lasse sie bei kleiner Hitze etwa 15–20 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.
- Währenddessen röste die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl goldbraun und stelle sie beiseite.
- Erhitze das Olivenöl in derselben Pfanne und schwitze die Zwiebel und den Knoblauch glasig an.
- Gib die halbierten Kirschtomaten hinzu und brate sie kurz mit, bis sie leicht zusammenfallen.
- Rühre den Zitronenabrieb und den Saft einer halben Zitrone unter das Gemüse.
- Zupfe die Basilikumblätter und hacke sie grob.
- Sobald die Quinoa gar ist, gib sie in die Pfanne und vermische alles gut.
- Schmecke mit Salz, Pfeffer und eventuell mehr Zitronensaft ab.
- Hebe die gerösteten Pinienkerne und den Basilikum unter.
- Falls du Avocado verwendest, würfle sie und hebe sie vorsichtig unter.
- Serviere das Gericht warm oder lauwarm und genieße!
💡 Tipps & Varianten
Du kannst die Quinoa durch Couscous oder Bulgur ersetzen. Für extra Protein füge geröstete Kichererbsen hinzu. Das Gericht hält sich im Kühlschrank etwa 3 Tage und schmeckt auch kalt als Salat.
Veröffentlicht am , aktualisiert am 26. Okt. 2026
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